بذر ترب سیاه پاکان بذر اصفهان

بذر ترب سیاه پاکان بذر اصفهان ترب سیاه، از خانواده تربچه است تربچه سیاه و سفید نیز، به عنوان تربچه اسپانیایی در اکثر نقاط جهان شناخته شده است و این گیاه، به طور گسترده ای در اروپا و آسیا کشت می شود.مناطقی دیگر، پس از فهمیدن مزایای سلامتی فوق العاده آن، شروع به کاشت ترب سیاه کرده اند دلیل نام سیاهش، رنگ سیاه یا بنفش مایل به سیاهش است، اما گوشتش سفید رنگ است ، این نوع ترب علاوه بر طعم خاص فواید جالب توجهی دارد که در ادامه این بخش از سلامت نمناک به مهم ترین آنها خواهیم پرداخت.

ارزش غذایی ترب سیاه:

• مس 9 گرم
• فیبر غذایی 10.2 گرم
• آهن 8 گرم
• منیزیم 4.5 گرم
• پتاسیم 5.6 میلی گرم
• سلنیوم 6میلی گرم
• ویتامی آ 8گرم
• ویتامین b1 پنج گرم
• ویتامین c1 هفت و هشت دهم گرم
• ویتامین E1 شش گرم
• روی 3/3گرم

نگاهی کلی به فواید و خواص ترب سیاه:

مزایای سلامتی ترب سیاه، شامل :

• حمایت از سلامت کبد
• منبع ویتامین C
• تقویت سیستم ایمنی
• حفظ سطح کلسترول
• کاهش وزن
• بهبود هضم
• درمان کم کاری تیروئید
• بهبود سلامت روان
• سم زدایی بدن
• افزایش رشد مو و درمان سرفه

از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته، تا بهبود وضعیت پوست، ترب سیاه می تواند منبع ایده آلی برای حفظ سلامتی شما باشد.

دارای مقدار زیادی فیبر، برای رژیم غذایی است.

یک ماده غذایی ضروری برای تقویت عمل هضم است.

متخصصان تغذیه ،توصیه می کنند که از ترکیب ترب سیاه ،در داخل سالاد خود بهره ببرید، چرا که می توانید از بیماری های مختلفی در امان بمانید.

 مزیت جالب و باور نکردنی ترب سیاه

امکانات سلامت برای کبد

سلامت کبد شما، بر اساس آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون است این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیمی در کبد می شود و باعث کاهش سموم می شود.کارشناسان بهداشت ،توصیه تعادل سازی گلوتاتیون را دارند. در مورد سطح ناکافی این آنتی اکسیدان خاص، شما باید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید ،تا به مسیر تعادلی مناسب برسید علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزیجات نیز برای حفظ سلامت کبد ضروری هستند.

جهت دیدن بذر های دیگر اینجا کلیک کنید.

نیاز به مشاوره دارید؟

جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس حاصل فرمائید.

از پیج اینستاگرام ما دیدن