سبزیجات

بذر سبزیجات

سبزیجات یکی از مهمترین، پر مصرف ترین و غنی ترین نوع مواد غذایی در بین خورد و خوراک ما انسان ها به حساب می آید. سبزیجات به برگ های گفته میشود که قابل خوردن و همچنین برای پختن غذا استفاده میشود، سبزیجات به علاوه استفاده ما آن در سفره مان دارای ویتامین های مفید نیز میباشند مثل: ویتامین C، ویتامین B، آنتی اکسیدان و انواع دیگر نیاز های بدن مان را تامین میکند.